TROUVER LE YOGA QUI VOUS CONVIENT
Cours de yoga en groupe
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Vitalité : yoga de la vie quotidienne
Yoga athlétique : force et endurance
Intégration : les bases du yoga
Souffle de vie : développement respiratoire
Pratiques fondamentales : équilibre et stabilité
Expansion : cours pour adolescents
216R : pratique double
Midi forme : midi dynamique et récupérateur
Et plus encore!
ÉVÉNEMENTS À VENIR
Il est le temps de préparer l'année 2025-2026. Pour vous assurer une place dans le cours que vous voulez et profiter d'un rabais, profiter de la préinscription qui prend fin le 13 juin 2025.
Faites vite!
Nouveaux cours offert
Dès septembre de nouveaux cours seront offert afin de répondre à la demande.
Un cours de pratiques fondamentales et un souffle de vie s'ajouteront donc à l'horaire.
Consultez les cours
Une nouvelle opportunité d'offrir le yoga aux jeunes qui vous entoure. Un yoga qui s'adapte à votre réalité en terme de temps, d'espace, de matériel disponible et qui perdure dans le temps.
MINUTE YOGA!
Ce programme vous permettra de joindre l’utile à l’agréable en expérimentant plus d’une cinquantaine d’ACTIVITÉS ÉCLAIRS à faire vivre aux étudiants (primaire, secondaire, cegep, universitaire) de votre milieu (scolaire, familial, clinique...), des outils inestimables en fonction de leur réalité, tout en explorant les «essentiels pédagogiques» du yoga
Prochaine formation : 28 sept, 26 oct, 23 nov, 2024
LE YOGA EN IMAGE
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Le mot yoga signifie : union, lien. Le yoga est une discipline de vie de plusieurs millénaires qui vise à relier le corps, le souffle, le mental et les perceptions sensorielles pour se diriger vers une vision claire et objective de sa situation de vie.
Avec l'aide des 8 membres* du yoga classique, l'on poursuit un chemin vers une meilleure santé, un meilleur équilibre de vie, pour ainsi vivre heureux et en paix. Les bienfaits du yoga se font sentir à tous les niveaux.
C'est en s'appuyant sur les yoga sutra, 196 aphorismes qui ont codifié le yoga, que l'on poursuit cette route vers la compréhension de nous-même, de ce qui nous habite, nous construit.
* 8 membres du yoga classique: yama, niyama, âsana, prânâyâma, pratyâhâra, dhâranâ, thyâna et samâdhi